FutbolRPG

Türkiye'nin en iyi FutbolRPG'si
 
AnasayfaTakvimSSSAramaÜye ListesiKullanıcı GruplarıKayıt OlGiriş yap

Paylaş | 
 

 Şeker hastaları oruç tutmasın

Aşağa gitmek 
YazarMesaj
Barcelona
Admin
Admin
avatar

Erkek Mesaj Sayısı : 726
Points : 1120
Rep : 8
Kayıt tarihi : 20/07/10
Yaş : 22

MesajKonu: Şeker hastaları oruç tutmasın   Çarş. Tem. 21, 2010 2:07 pm

Şeker hastaları oruç tutmasın


Ramazan ayı yaklaştı, uzmanlar tavsiye veriyor...

21 Temmuz 2010 Çarşamba, 14:55:45





Ramazan ayının yaklaşmasıyla beraber diyetisyenler, vatandaşlara uyarılarda bulundu.

Diyetisyen Hatice Mıhoğlu Beşiktaş, Ramazanda bol bol sıvı tüketilmesi konusunda uyararak, "Ramazan uzun güne geliyor. Bu yıl uzun günlerde ve sıcak havalarda oruç tutulacak. Bundan dolayı da sıvı kaybı fazla olacak. Oruç tutanlar bol bol sıvı tüketmeliler ama iftar açınca birden suyu çok içmemeliler. Ayrıca vatandaşlar yemelerine dikkat etmeli. Fazla yağlı yiyeceklerden uzak durulmalı. Her şeyden azar azar yenmeli. Masum görünen meyvelerin tüketiminde de dikkatli olunmalı. Birden meyvelere yüklenilmemeli" şeklinde konuştu.

"MİNERAL KAYBINA KARŞI SODA TÜKETİN"

Sıcak havada saatlerce susuz kalınacağından mineral kaybının fazla olacağını vurgulayan Beşiktaş, "Sıcaktan dolayı çok terlenilecek. Vücuttaki mineraller de terle beraber dışarı atılacak. Vücudun mineral oranı azalacak. Mineral kaybının azalmasını önlemek için bolca soda tüketin. Soda da mineral oranı fazladır. Soda tüketimiyle vücudunuzdan mineral kaybı önlenecektir. " ifadelerini kullandı.

"MUTLAKA SAHURA KALKIN"

Bazı vatandaşların sahura kalkmadan oruç tuttuklarını belirten Beşiktaş, "Sahura muhakkak kalkılmalı. Aç oruç tutulmamalı. Sadece iftar da mideye yüklenilirse mide depo yapar. Metabolizma bozulur. Sahura kalkıp hafi yiyecekler yenmelidir. Kahvaltı yapmaları yeterlidir.peynir, yumurta, zeytin yemeleri, süt içmeleri yeterli olacaktır. Ama mutlaka sahurda kahvaltı yapılsın" dedi.

"YÜKSEK TANSİYON VE ŞEKER HASTALARINA ORUÇ TUTMAMALARINI TAVSİYE EDİYORUZ"

Yüksek tansiyon ve şeker hastalarına oruç tutmamalarını tavsiye ettiklerini söyleyen Beşiktaş, "Bu hastaların oruç tutmamalarını öneriyoruz. Aç ve susuz kalmak onlara gelmez. Tuz tüketmeleri gerekir. Tansiyon hastaları bile az da olsa tuz tüketmeliler" şeklinde konuştu.

İHA
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör http://futbolrpg.hareketforum.net
 
Şeker hastaları oruç tutmasın
Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası
 Similar topics
-
» Her Derde Deva Bitkiler

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
FutbolRPG :: Haberler :: Sağlık Haberleri-
Buraya geçin: